Zendokai önskar alla medlemmar och vänner en riktigt fin Påsk.

En påsk där ni förhoppningsvis kan umgås och må bra. Rör gärna lite på er mellan måltiderna, det är viktigt. Det gör gott både för kroppen och sinnet.

Några är hemma med influensa eller annan sjukdom. Krya på er, ta hand er och värna er omgivning. Skänk en tanke åt dem som är ensamma.

Ni som är friska är välkomna ner i Dojo för en stunds träning och umgänge med era klubbkamrater. Att träna tillsammans är oftast lite lättare än att förmå sig till att träna själv. Vi har träningsgrupper i princip som vanligt, men vi tränar inte under långfredag, påskdagen annandag påsk (måndag).

Håll era goda vanor vid liv, för ert eget liv.

Glad Påsk! -och tvätta händerna en extra gång

/Peter