TRÄNINGSTIDER OBS förändrade tider under hösten!

Måndag
17:30 – 18:15 Barn nybörjare
(Daniel Nilsson, Maikel Elias) 10 – 9 kyu
18:15 – 19:15 Vuxna nybörjare (Marianne Blicher) 10 kyu – 9 kyu
19:15 – 20:30 Vuxna avancerad
(Armin Husic / Martin Palm) 3 kyu – Dan


Tisdag
08:30 – 09:30 Morgonpass 
(Sixten Lindqwist)
17:00 – 18:00 Tävlingsgrupp Kata (Sixten Lindqwist) tävlande från 5kyu start 1 september
18:00 – 19:00 Barn avancerad
(Daniel Nilsson) 8 kyu – 4 kyu
19:00 – 20:15 Vuxna mellangrupp
(Peter Sehlin) 8 kyu – 4 kyu


Onsdag
17:30 – 18:15 Barn nybörjare
(Emelie Bondesson, Lorin Cicek) 10 – 9 kyu
18:15 – 19:15 Vuxna nybörjare (Per-Arne Hoggen) 10 kyu – 9 kyu
19:15 – 20:30
 Vuxna avancerad (Sixten Lindqwist) 3 kyu – Dan


Torsdag
08:30 – 09:30 Morgonpass 
(Sixten Lindqwist)
17:00 – 18:00 Tävlingsgrupp Kumite (
Sixten Lindqwist) tävlande från 5 kyu start 3 september 
18:00 – 19:00 Barn avancerad (Rudolf Turi & Sofie Palm) 8 kyu – 4 kyu
19:00 – 20:15 Vuxna mellangrupp (Armin Husic / Mathias Wetterhall) 8 kyu – 4 kyu


Fredag
08:30 – 09:30 Morgonpass (Sixten Lindqwist)
18:00 – 19:00 Kumite
(Armin Husic, Anders Nilsson) alla grader


Lördag
10:00 – 11:30 Kata
(Sixten Lindqwist) alla grader


Söndag
10:00 – 11:30 Kata avancerade (Stefan Eriksson)
13:00 – 14:30 Ungdomsgrupp (ungdomsledarna)
17:00 – 18:30 Kumite, Spänst & styrka (Stefan Eriksson, Anders Nilson, Micke Stener)


Helgträning ersätter träningspass på helgdagar och innehåller träningsmoment som ett vanligt kvällspass. Helgträning är förlagd på förmiddagarna, klockan 10.00 till 11.15.