Då är sommarträningen här! Som vanligt har vi gemensamma vuxengrupper under sommaren och nybörjarbarnen tar sommarlov. De erfarna barnen är som vanligt välkomna på de vuxnas träning.

Vi har flera extra träningpass under sommaren inriktade på er som är sugna på att träna lite mer, och kanske lite hårdare.

  • På söndagar kör ungdomsgruppen (11-15 år) mellan 1300-1430 under våra ungdomsledare. Häng med på ett annorlunda och roligt pass!
  • Senare på söndagar kl 1700-1830 tränar vi fysisk träning under ledning av Mikael, Nisse och Snaf. Lagom hårt och rättvist.
  • Slutligen: ett bonus kumitepass på tisdagar från 1900 för de som så önskar under ledning av Snaf. Det finns alltså ett ypperligt stort antal möjligheter att träna tillsammans minst en gång om dagen hela sommaren.

Sommarträning till och med 9 augusti

Måndag: Gemensam träning 1900-2015
Tisdag: Morgonträning 0830-0930, Sommarkumite 1900
Onsdag: Gemensam träning 1900-2015
Torsdag: Morgonträning 0830-0930
Fredag: Morgonträning 0830-0930, Kumite 1800-1900
Lördag: Kata 1000-1130
Söndag: Avancerad kata 1000-1130, Ungdomsgrupp 11-15 år 1300-1430, Spänst och styrka 1700-1830

Hösttermin startar vecka 33 med ordinarie träning. Se tiderna under “träningstider” (rulla ner)

COVID19 – Sänk inte garden!

Utbrottet är fortfarande i full gång och vi måste fortsatt vidta åtgärder för att minska smittspridning. Vi har gjort mindre justeringar i umgängesreglerna för Zendokai. För att minska risken för smittspridning råder tills vidare (uppdaterat 200627):

  • Du skall inte träna om du har sjukdomssymptom, även lindriga. Visa omsorg om dina klubbkamrater.
  • Du som tillhör riskgrupp ombedes att inte träna på de gemensamma passen.
  • Tvätta alltid av dig noga med tvål och vatten innan träningspasset.
  • Du dricker alltid vatten ur medhavd vattenflaska.
  • Duschar kan användas men visa hänsyn och avstånd vid användning. 
  • Vid parövningar är vi extra noggranna med hygien och spritar/tvättar händer både före och efter. Undvik många partnerbyten under passet.
  • Vi har gles möblering i kafeterian och undviker folksamlingar och trängsel.

Nybörjarintag höst v34-36

Veckorna 34-36 sker nybörjarintagning. Träningstiderna för nybörjargrupp kommer att vara mån/ons med barn kl 1730-1815 och vuxna 1815-1915. Sprid informationen till de som ni tycker borde börja träna karate. 600 kr per termin för barn och 1200 kr per termin från 13 år.

Dan gradering

Det sker ingen gradering till Dan grader under sommaren 2020 då JKA sommarläger är inställt. Nästa planerade gradering är i januari 2021 men har vi tur sker det något före detta.