I motionsformen eller sporten karate så finns det möjlighet till att tävla för den som är intresserad. Detta är något som man frivilligt väljer om man vill hålla på med. Det finns två discipliner som man kan tävla i: Kata och Kumite.

Kata: (Form)
I kata-tävlingar sitter domare och bedömer hur väl man utför sina tekniker. Då det i karate är mycket viktigt med balans, hastighet och tajming är detta en tävlingsform som visar om man behärskar och förstår de tekniker som används inom karate.

Kata kan man även tävla i lag.

Kumite: (Fighting/sparring)
Kumite är sparring mot motståndare under kontrollerad form. Med kontrollerad form menas att lätt kontakt mot kroppen är tillåten. Vid avancerad sparring för brun- och svartbälten tillåts även lätt kontakt mot ansiktet så kallad ”skin touch”, samt hård men välkontrollerad kontakt mot kroppen.

Kumite är det moment där man ser hur man som karateutövare kan applicera de tekniker som man lärt sig genom sin träning.

För att bli en duktig fighter måste man ha bra grundtekniker (kihon) samt god förståelse för formen (kata).

Tävlingar:
Oftast tävlar flickor och pojkar respektive damer och herrar var för sig. Hur man tävlar är beroende på vilket mästerskap man ställer upp i.

I internationella sammanhang är det olika viktklasser som gäller medan det på nationell nivå är vanligast med ålders- och bältesklasser.

Det finns olika poängsystem för olika tävlingar och karatestilar.